今年も寒冷刺激ダイエット

だんだん気温が低下してきました。

せっかく寒くなってきたので、昨年に引き続き寒冷刺激ダイエットをしています。

うちに体重計がないから、どれくらい成果がでるか、そもそも今太っているのかさえわかりません。

それでも、薄着でいれば、今の気温なら確実に寒冷刺激がかかります。

寒冷刺激がかかるのは気温18度以下です。

今年はコロナも流行っているから、風邪ひいたりすると非常にめんどくさそうだけど、風邪にも負けず、寒冷刺激を頑張ります。

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