ダイエット結果　−３.８キロ

今週もダイエットを継続しました。

今週は２回昼食抜きをしました。

現在の体重はダイエット開始から−３.８キロでした。

先週から全然減ってませんね。

少し前も２週続けて同じ体重だったのに、翌週１キロ減ったことがあったので、階段のように体重は減るのかもしれません。

だいぶ寒くなってきたので、寒冷刺激ダイエットの方も、長袖シャツに変更しました。

気温１８度でいいので、１０度の中半袖でいる必要はありません。

来週は飲み会などが予定されているので、体重がリバウンドしそうです。