ダイエット経過

今の体重は、ダイエット開始からマイナス３キロでした。

もっとも痩せた時で−４.７キロまで行ったので、残念ながらだいぶリバウンドしてしまっています。

仕事している時には、昼ごはんなしで仕事していて、ダイエットにつなげていたのですが、一日中家にいると、空腹でなくとも食べてしまうのです。

さらに暇だから、間食もしてしまうというひどい状態です。

このままでは３月末には、元の体重に戻ってしまいます。