ダイエット経過

今の体重は、ダイエット開始からマイナス3キロでした。

もっとも痩せた時で−4.7キロまで行ったので、残念ながらだいぶリバウンドしてしまっています。

仕事している時には、昼ごはんなしで仕事していて、ダイエットにつなげていたのですが、一日中家にいると、空腹でなくとも食べてしまうのです。

さらに暇だから、間食もしてしまうというひどい状態です。

このままでは3月末には、元の体重に戻ってしまいます。

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