ダイエット経過

今週の体重はダイエット開始以来ー4.7キロでした。

先週と同じ体重だったわけです。

今週は有給休暇が始まって、通勤という運動も減り、明らかに家にいる時間がなり、ついつい食べてしまうということが増えました。

セミリタイアとダイエットは両立するのが難しいかもしれません。

時間が豊富にあるというのも考えものです。

ゲームでもなんでも、何か趣味みたいなものがあれば、暇だからつい食べてしまうというのを抑制できると思うのですが。

少し暖かくなって来たし、減った運動量を補うために何か運動を始めても良いかもしれません。

でも、何か目的がないとな。

ただ歩く、走るではすぐに飽きると思う。

後4キロほど落としたい。

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