ダイエット経過

今日の体重はマイナス3.5キロでした。

今週からまたダイエットを再開しました。

年末年始についた分を落とさないといけません。

年末年始でついた分は落とせたと思います。

昼飯抜きダイエットを敢行しようとしたのですが、空腹に耐えられず、おにぎり1個を食べることにしてしまいました。

おにぎり1個でも空腹感は感じなくなります。

これくらいのダイエットでも減量できるなら、昼食はおにぎり1個ということにした方が長続きしそうです。

仕事があるのは今月だけなので、今月中にある程度体重を落としておきたいです。

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