ダイエット成果

毎週ダイエット成果をチェックすることにしたので、だんだんこのブログがダイエットブログになりそうです。

せっかくだからこのブログをブログ村のダイエットカテゴリーにも登録しました。

今週は昼食を3回抜きました。それなりに頑張っています。

寒冷刺激の方は、外では薄いジャケットを着ていますが、室内では半袖で生活しています。

だいぶ寒くなってきました。

寒冷刺激の気温は18度でいいので、気温10度とかは必要ありません。

そういう日にはもう少し厚着をした方がいいかもしれません。

今週の体重はダイエット開始から、−3.9キロでした。

ほぼ4キロの減量に成功です。

目標第一弾が5キロ減量なので、あと少しです。

5キロ痩せると5年前の体重に戻ります。

でも、ダイエットを始めた最初の頃と比べて体重が減りにくくなっているように感じるので、ここからが厳しいのかもしれません。

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